Cela fait 4 semaines que je me suis lancée dans un rééquilibrage alimentaire. 

Pourquoi ?

Après le confinement saison 1 puis 2 puis 3,j'ai pris beaucoup de poids.

Alors, je suis la première à dire qu'il faut s'assumer comme on est physiquement (body positive ). Mais, je me suis toujours promis de prendre soin de moi le jour où mon poids me jouerait des tours point de vue santé. Là, le fait d'avoir grossi appuyait sur mes articulations. Quand je marchais dans la rue avec des amis, mon souffle se faisait court dès que l'on accélérait la cadence et mon coeur battait la chamade sans être amoureuse pour autant 😉

Puis,l'avantage du confinement c'est un retour sur soi. J'ai fait le "bilan " de mon historique alimentaire. Le vertige !

Des années de mauvaises habitudes alimentaires. Oui, j'ai été une addict à la junk food.

Les régimes ?

Je crois que je les ai tous essayé !

Résultat ?

J'ai déstabilisé mon métabolisme. Une vraie guerre contre soi. ..je reviendrai sur ce sujet. 

Pour le moment, j'apprends à être douce envers moi.

Je m'autorise une alimentation riche en bonnes choses pour ma santé et mon humeur comme par hasard est au beau fixe. 

Tendrement, 

Pauline Cazenave 

 

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